8 Cara Memperbaiki Fungsi Ginjal di Tengah Maraknya Kasus Gagal Ginjal Akut

Selamat datang Park City Home Source di Situs Kami!

Park City Home Source – Indonesia baru-baru ini dihebohkan dengan ditemukannya kasus penyakit ginjal kronis progresif atipikal pada anak-anak. Sebanyak 99 anak di bawah usia 6 tahun dilaporkan meninggal. Dengan meningkatnya jumlah kasus, penting bagi kita semua untuk mengetahui cara meningkatkan fungsi ginjal. 8 Cara Memperbaiki Fungsi Ginjal di Tengah Maraknya Kasus Gagal Ginjal Akut

Hingga Selasa, 18 Oktober 2022, jumlah anak penderita penyakit ginjal kronis misterius di Indonesia mencapai 206 orang, menurut Kementerian Kesehatan (Kemenkes).

Menurut Kementerian Kesehatan, angka kematian akibat penyakit ginjal kronis misterius di Indonesia telah mencapai 48 persen. Case fatality rate kasus yang terdaftar di RS Sipto Mangunkusumo sebagai RS rujukan gagal ginjal mencapai 65 persen.

Kementerian Kesehatan bersama Ikatan Dokter Indonesia (IDAI) terus menyelidiki penyebab pasti meningkatnya misterius kasus gagal ginjal pada anak tersebut.

Namun dugaan penyebabnya berkaitan dengan komponen atau senyawa pada sirup yang dikonsumsi anak. Oleh karena itu, masyarakat saat ini dilarang mengonsumsi obat-obatan yang berbentuk sirup.

Ginjal merupakan organ yang melakukan berbagai fungsi penting dalam tubuh manusia. Beberapa fungsi penting ginjal adalah menyaring produk limbah, kelebihan air, dan kotoran lainnya dari darah.

Semua produk limbah ini kemudian disimpan di kandung kemih dan kemudian dikeluarkan melalui urin. Mengingat pentingnya fungsi ginjal, menjaga kesehatan ginjal sama pentingnya dengan menjaga kesehatan tubuh. Anies Singgung Masalah Utama Kesehatan Akibat Pola Hidup Tak Sehat

Sebab ketika aktivitas ginjal menurun, limbah dan cairan menumpuk di dalam tubuh dan membahayakan organ tubuh. Jika hal ini terjadi, korban harus menjalani pengobatan tertentu, termasuk transplantasi ginjal. Jika iya, peningkatan fungsi ginjal penting bagi Anda.

Cara meningkatkan fungsi ginjal

Ada beberapa cara meningkatkan fungsi ginjal untuk mencegah disfungsi organ:

1. Permainan

Menurut beberapa penelitian, olahraga teratur mengurangi risiko gagal ginjal dan penyakit ginjal kronis. Sebab olahraga membantu menurunkan tekanan darah dalam tubuh. Hal ini juga dapat menjaga kesehatan jantung, yang penting untuk mencegah kerusakan ginjal.

Beberapa jenis olahraga yang dapat dilakukan untuk menjaga fungsi ginjal antara lain jalan kaki, lari, bulu tangkis, bersepeda, atau menari.

2. Menjaga tekanan darah

Tekanan darah tinggi dapat merusak ginjal. Apalagi jika dibarengi dengan sejumlah kondisi medis lain seperti kolesterol tinggi, darah tinggi, penyakit jantung, dan diabetes. Mengubah gaya hidup dan mengatur pola makan dapat membantu menurunkan tekanan darah.

3. Pengendalian gula darah

Penderita diabetes mempunyai risiko lebih tinggi mengalami gagal ginjal. Sebab, ketika gula dalam darah banyak, maka ginjal akan kesulitan menyaring darah. Jika hal ini terjadi terus menerus dapat menyebabkan kerusakan ginjal yang serius.

4. Minum banyak air

Asupan air yang teratur dan konstan sangat bagus untuk meningkatkan fungsi ginjal. Ini mengurangi risiko penyakit ginjal kronis karena dapat mengeluarkan natrium dan racun dari ginjal. Anda harus mencoba minum 1,5 hingga 2 liter air sehari.

5. Tidur yang cukup

Ternyata menjaga tidur sangat penting untuk kesehatan ginjal. Usahakan tidur 7-8 jam setiap malamnya. Namun, jika Anda sulit tidur, sebaiknya segera berusaha memperbaiki waktu tidur Anda.

6. Jaga berat badan Anda

Orang yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan lebih besar kemungkinannya menderita berbagai penyakit, termasuk diabetes dan penyakit jantung, termasuk penurunan fungsi ginjal. Oleh karena itu, Anda perlu menjaga berat badan agar ginjal tetap sehat dan berfungsi. 8 Cara Memperbaiki Fungsi Ginjal di Tengah Maraknya Kasus Gagal Ginjal Akut

7. Perhatikan pola makan Anda

Pola makan sangat penting untuk diperhatikan, karena banyak jenis makanan yang mempengaruhi kesehatan tubuh. Mengonsumsi makanan sehat mendukung fungsi ginjal agar tetap dalam kondisi terbaiknya.

Untuk meningkatkan fungsi ginjal, kurangi makanan tinggi natrium atau natrium, serta semua jenis daging olahan. Makan lebih banyak makanan yang mengandung bahan segar dan rendah natrium secara alami.

8. Perhatikan obat yang diminum

Jika Anda sering mengonsumsi obat, jangan sembarangan mengonsumsinya mulai sekarang. Minumlah jenis obat yang sesuai dengan kebutuhan Anda atau sesuai resep dokter. Hal ini dilakukan demi berfungsinya ginjal dengan baik dan sehat.

Nah itulah beberapa cara meningkatkan fungsi ginjal pada kasus gagal ginjal misterius yang menimpa ratusan anak di Indonesia. Saya harap ini bermanfaat!