Bisa Langsung Praktik, Begini Cara Latihan Atasi Ejakulasi Dini yang Paling Mudah

Sugeng rawuh Park City Home Source di Website Kami!

Park City Home Source Lifestyle – Ejakulasi dini merupakan masalah seksual yang membuat sebagian besar pria merasa minder. Ejakulasi terjadi ketika sperma dikeluarkan dari penis saat menopause. Sedangkan ejakulasi dini (PE) terjadi ketika ejakulasi terjadi lebih cepat dari yang diinginkan. Bisa Langsung Praktik, Begini Cara Latihan Atasi Ejakulasi Dini yang Paling Mudah

Ejakulasi dini dapat menyebabkan frustrasi dan kecemasan. Beberapa pria dengan ejakulasi dini mungkin melakukan hubungan seks lebih sedikit dari yang mereka inginkan atau akibatnya menghindari seks.

Namun ada perawatan yang dapat membantu. Mari kita lanjutkan artikel selengkapnya di bawah ini.

Melansir Healthline, berikut tips mengatasi ejakulasi dini yang bisa dilakukan di rumah atau di kamar kapan pun Anda sendirian. Hajatan Rakyat Ganjar-Mahfud Akan Digelar di Banyuwangi, Ada Slank

1. Menahan sementara metode hubungan intim

Teknik pose dan meremas ini dapat membantu meredakan ejakulasi dini dengan membiarkan gairah mereda sebelum Anda mencapai klimaks. Saat Anda merasa siap untuk ejakulasi, hentikan dan remas ujung penis untuk menghentikan keluarnya sperma.

Tahan selama beberapa detik hingga keinginan untuk mencapai klimaks hilang. Ulangi teknik ini sebanyak yang diperlukan. Terakhir, cara ini memungkinkan untuk menghentikan ejakulasi tanpa bantuan.

2. Teknik berhenti-mulai

Teknik ini merupakan kontrol klimaks atau edge, yang membantu melepaskan kenikmatan dan menunda klimaks. Saat Anda merasa akan ejakulasi, hentikan aktivitas seksual sepenuhnya.

Ketika Anda merasa gairahnya sudah mereda, lanjutkan aktivitas seksual secara perlahan. Ulangi proses ini sebanyak yang diperlukan.

3. Senam Kegel

Latihan ini dapat memperkuat otot dasar panggul sehingga berpengaruh besar pada durasi ejakulasi.

Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa senam dasar panggul atau Kegel dapat membantu pria yang pernah mengalami ejakulasi dini sepanjang hidupnya untuk mengontrol refleks ejakulasi sehingga meningkatkan waktu mencapai klimaks.

4. Pemanjaan diri Bisa Langsung Praktik, Begini Cara Latihan Atasi Ejakulasi Dini yang Paling Mudah

Masturbasi satu atau dua jam sebelum aktivitas seksual dapat membantu menunda ejakulasi saat penetrasi. Pelepasan seks ini mengurangi kebutuhan pria untuk mencapai klimaks dengan cepat.

5. Hindari hubungan intim untuk sementara

Berfokus pada bentuk aktivitas seksual lain dibandingkan mempertahankan hubungan intim dapat membantu mengurangi stres pada hubungan seksual seseorang.

Penetrasi bukanlah satu-satunya cara untuk mencapai kepuasan seksual. Pikirkan cara lain untuk bersenang-senang bersama pasangan yang tidak menimbulkan ketegangan atau frustasi.PSBS Biak menggelar TC di Tangerang jelang tantangan mereka melawan Persiraja di semifinal Liga 2. Leg Pertama Semi Final Liga 2 Persiraja Banda vs Aceh. Park City Home Source 11 Februari 2024