Main Ponsel di Toilet Bisa Sebabkan Wasir, Cek Kaitannya

Wecome Park City Home Source di Portal Ini!

Park City Home Source – Banyak orang yang tidak bisa meninggalkan ponselnya, mereka selalu membawanya kemanapun mereka pergi, seperti kamar mandi. Mereka tampak takut ketinggalan berita terkini atau lambat merespons percakapan teks yang tidak penting. Main Ponsel di Toilet Bisa Sebabkan Wasir, Cek Kaitannya

Namun hati-hati, terlalu lama duduk di toilet meningkatkan risiko wasir. Dikenal juga sebagai wasir, ini adalah suatu kondisi di mana jerawat terbentuk di bagian dalam penis sehingga menyebabkan rasa tidak nyaman. Gejala lainnya berupa adanya darah pada tinja, gatal-gatal, rasa ingin buang air kecil meski bisa, dan nyeri di sekitar gusi.

Ahli gastroenterologi Amerika, Dr. Joseph Salhab membagikan cerita di akun TikToknya tentang seorang ibu yang menderita penyakit wasir karena sering duduk di toilet. “Jadi benar, terlalu lama duduk di toilet membuat Anda berisiko terkena wasir dan pendarahan,” ujarnya seperti dikutip Express.

Untuk menghindari hal tersebut, Salhab membagikan nasehat berikut ini.

Tingkatkan asupan serat Anda “Buah-buahan membantu merangsang pergerakan usus. Pilihlah kiwi, buah naga, apel, pir, dan persik. Vitamin C juga dapat membantu.” Belum Siap Alami Baby Blues? Piskolog Minta Jangan Menikah Dulu

Suplemen Anda juga dapat mengonsumsi suplemen serat dan suplemen magnesium seperti magnesium oksida dan magnesium sitrat, yang dapat membantu fungsi usus.

Pastikan untuk minum banyak air sepanjang hari karena air minum dapat menyediakan serat.

Jangan buang air besar.

Batasi Penggunaan Ponsel Coba batasi penggunaan ponsel saat berada di toilet, dan hindari duduk terlalu lama.

Tinggikan kaki: Bagi yang menggunakan toilet dikatakan lebih mudah buang air besar tanpa banyak mengejan. Namun tidak demikian halnya dengan toilet duduk. Untuk menekan bagian perut, gunakan penyangga kaki agar posisinya lebih tinggi.

Pilihan Editor: Gejala Monyet Seperti Wasir

Keunggulan kamera Vivo Y100 5G adalah fitur bokeh. Baca selengkapnya

Apa yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kualitas tidur Anda di malam hari? Baca selengkapnya

Dengan diluncurkannya sembilan model ponsel baru, HMD dipastikan tengah menggarap total 11 produk. Baca selengkapnya

Video tersebut juga memperlihatkan ponsel dalam pilihan warna hijau, biru, hitam, dan oranye yang mirip dengan Moto G04. Baca selengkapnya

Google mengatakan lima perusahaan dari Italia, Yunani dan Spanyol dapat menggunakan alat peretasan berbahaya tersebut. Baca selengkapnya

IPhone 16 versi standar dikatakan memiliki baterai 3561mAh, sedangkan iPhone 16 Plus dikatakan memiliki baterai 4006mAh. Baca selengkapnya Main Ponsel di Toilet Bisa Sebabkan Wasir, Cek Kaitannya

Smartphone Xiaomi 14 Ultra dibekali baterai ultra-high-end berkapasitas 5300 mAh. Baca selengkapnya

Cara cek nomor XL terbaru 2024 mudah dan praktis. Baca selengkapnya

Heru Sutadi, Direktur Eksekutif Institut Teknologi Informasi dan Komunikasi Indonesia, menilai masih banyak hal penting seputar teknologi informasi yang belum dibahas dalam debat calon presiden. Baca selengkapnya

Huawei juga melaporkan peningkatan penjualan sebesar 36,2% pada kuartal keempat tahun lalu. Baca selengkapnya