Tag Archives: Cuaca Panas Ekstrem

Saran Dokter untuk Hadapi Cuaca Panas Ekstrem di 2024

Park City Home Source, Jakarta – Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) merilis laporan Climate Outlook 2024 pada Januari 2024. Laporan tersebut menyebutkan bahwa suhu atau cuaca permukaan diperkirakan akan lebih hangat dari biasanya, sehingga masyarakat perlu mewaspadai hal tersebut. untuk melindungi terhadap kemungkinan cuaca panas yang ekstrim. Akan diselenggarakan pada tahun 2024.

Untuk itu, dr Cipto Mangunkusumo dan Sukamto Koesnoe, ahli penyakit dalam RSUPN dan konsultan alergi imunologi klinis di Jakarta, memberikan beberapa saran untuk menghadapi cuaca panas ekstrem di tahun 2024.

“Berbagai penyakit atau gangguan kesehatan dapat terjadi saat cuaca panas ekstrem, antara lain heat stroke, dehidrasi, heat exhaustion, heat cramp, serta eksaserbasi atau kambuhnya kondisi yang sudah ada sebelumnya seperti penyakit jantung, penyakit pernapasan, dan penyakit kulit,” Sukamuto dikatakan. “.

Gangguan kesehatan akibat cuaca ekstrem juga bisa terjadi pada orang yang rentan stres dan memperburuk kondisi yang sudah ada, seperti gangguan jiwa berat dan penyakit autoimun, ujarnya. Untuk itu, dokter lulusan Universitas Indonesia ini memberikan beberapa saran bagaimana menghadapi cuaca ekstrem yang akan datang.

Pertama, lindungi diri Anda dari sinar matahari langsung dengan menggunakan tabir surya, pakaian panjang, topi, atau payung. Kedua, minum banyak air agar tetap terhidrasi dan hindari aktivitas di luar ruangan saat suhu sedang terpanas. Ketiga, hindari minuman beralkohol dan berkafein yang dapat menyebabkan dehidrasi.

Terakhir, carilah tempat yang sejuk atau ber-AC agar tidak terlalu panas. Namun jika gangguan kesehatan terjadi karena cuaca panas, seperti heat stroke, ada banyak tindakan pertolongan pertama yang bisa dilakukan, seperti memindahkan orang tersebut ke tempat yang lebih sejuk dan melonggarkan pakaian jika terlalu ketat.

“Jika pasien sadar dan bisa minum, berikan minuman dingin. Segera periksakan ke dokter,” saran Sukamuto.

Hindari olahraga berat. Dalam kondisi cuaca yang sangat panas, ia menyarankan untuk menghindari olahraga yang terlalu berat atau berat. Olahraga di dalam ruangan seperti berenang, yoga, atau berjalan di atas treadmill dianjurkan. Jika ingin berolahraga di luar ruangan, ia menyarankan melakukannya pada pagi atau sore hari, saat suhu lebih sejuk.

Ia juga memberikan beberapa tips untuk menghadapi cuaca panas ekstrem, termasuk menjaga diri dan orang di sekitar tetap terhidrasi dengan baik. Selain itu, hindari menghabiskan terlalu banyak waktu di luar ruangan saat suhu paling panas, dan selalu kenakan pakaian yang nyaman untuk melindungi Anda dari sinar matahari langsung.

“Jika Anda mengalami gejala mencurigakan atau gangguan kesehatan akibat cuaca panas, segera dapatkan bantuan medis,” saran Sukamuto.

Pilihan Editor: Dokter berbagi tips olahraga untuk cuaca panas ekstrem

Selama libur Festival Musim Semi, BMKG mengingatkan agar mewaspadai cuaca ekstrem. Hujan deras di Indonesia dan salju di China. Baca selengkapnya

Prakiraan cuaca BMKG menunjukkan kemungkinan terjadinya cuaca ekstrem menjelang libur panjang peringatan Isra Miraj dan Tahun Baru Imlek pada 2024. Lihatlah peta sebaran regionalnya! Baca selengkapnya

Kondisi cuaca ekstrem harus dilihat melalui kacamata perubahan iklim global. Baca selengkapnya

3 berita teknologi terbaru Kamis pagi 1 Februari 2024 menampilkan beberapa artikel terpopuler. Baca selengkapnya

Hujan diperkirakan terjadi di sebagian wilayah DKI Jakarta pada pagi hingga siang hari. Pengelola BMKG mengingatkan potensi cuaca ekstrem saat musim hujan. Baca selengkapnya

Ilmuwan BRIN mencatat, kejadian cuaca ekstrem tidak mudah diprediksi. Data BMKG menunjukkan kemungkinan curah hujan lebih banyak terjadi di wilayah Banten. Baca selengkapnya

Kenali beberapa gejala radang mata yang menandakan adanya penyakit autoimun dan segera dapatkan pertolongan medis. Baca selengkapnya

BRIN menjelaskan kenapa musim hujan sudah tiba di Jakarta namun cuaca masih panas. Baca selengkapnya

Badai salju di Amerika Serikat telah menyebabkan pembatalan ribuan penerbangan. Baca selengkapnya

BMKG memperkirakan Februari 2024 akan menjadi puncak musim hujan. Periode ini rawan terhadap kondisi cuaca ekstrem dan bencana hidrometeorologi. Baca selengkapnya