Tag Archives: makanan

Cara Cegah Kulit Kusam dan Dehidrasi, Hindari Konsumsi Berlebih Makanan dan Minuman Ini

Park City Home Source, Jakarta – Kulit kusam dan bersisik yang sering dialami di iklim dingin dibandingkan biasanya mungkin disebabkan oleh pola makan.

Para ahli menyebutkan bahwa mengonsumsi natrium, gula, dan kafein dapat menyebabkan kulit kering. Mereka menekankan perlunya menghidrasi dari dalam ke luar dan tidak hanya mengandalkan krim dan pelembab yang efektif.

“Kita bisa menghabiskan banyak waktu menggunakan produk pelembab di bagian luar kulit kita padahal sebenarnya kita perlu memulainya dari dalam,” kata Sue-Ellen Anderson-Haynes, ahli diet terdaftar dan juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics. Dietetika, seperti dilansir New York Post.

Kafein dari kopi, teh, atau minuman berenergi dianggap bersifat diuretik, meski harus dikonsumsi berlebihan – lebih dari sekitar 400 miligram.

Minum kafein dalam jumlah sedang sudah cukup untuk memengaruhi tidur dan berdampak negatif pada kulit Anda.

Menurut dokter kulit bersertifikat Dr. Whitney Bowe, kurang tidur satu malam saja dapat menyebabkan “penurunan hidrasi kulit, penurunan fungsi pelindung, percepatan penuaan kulit, dan lingkaran hitam,” katanya kepada HuffPost.

Selain itu, alkohol juga bersifat diuretik dan mengganggu tidur – dan menurut Vogue, alkohol dapat membuat Anda menua.

“Alkohol sebenarnya adalah salah satu senyawa terburuk dan paling agresif yang merusak kulit,” kata ahli gizi Jairo Rodriguez kepada Vogue, menjelaskan bahwa dehidrasi menyebabkan kerutan dan hilangnya kolagen, yang membuat kulit tetap kenyal dan elastis.

“Saya selalu bercanda dengan pasien saya: ‘Jika Anda ingin bertambah tua, minumlah!’

Selain itu, tambahan gula tidak hanya berdampak buruk bagi lingkar pinggang Anda—tetapi juga dapat membahayakan kulit Anda, memengaruhi “proses di mana tubuh memperbaiki dan memproduksi kolagen di dalam tubuh,” jelas Anderson-Haynes.

Menurut American Heart Association, wanita sebaiknya mengonsumsi 6 sendok teh atau 25 gram gula per hari dan pria hanya 9 sendok teh atau 36 gram. Namun, orang Amerika mengonsumsi hingga 17 sendok teh per hari.

“Kami makan banyak gula tambahan. Itu ada di mana-mana,” tambahnya.

Natrium atau natrium, lanjutnya, juga membuat tubuh dehidrasi sehingga mengeluarkan air dari sel. Konsumsi garam berlebihan – lebih dari 2.300 miligram per hari – tidak hanya menyebabkan kulit kering, tapi juga bengkak, sembab, kantung mata, dan jerawat akibat produksi minyak berlebihan.

“Kekeringan dapat menyebabkan kemerahan dan gatal serta dapat dikaitkan dengan kondisi peradangan kulit,” kata Anderson-Haynes.

Demikian pula, makanan yang digoreng kemungkinan besar menyebabkan kulit kusam dan kering, dan para ahli merekomendasikan penggorengan udara sebagai pilihan yang lebih sehat.

Daripada mengonsumsi makanan favorit Anda, para ahli menekankan pentingnya minum air – mengonsumsi makanan kaya air seperti bayam, mentimun, melon dan buah beri, mentah atau dikukus, untuk menjaga kulit Anda tetap terhidrasi.

“Apa yang Anda pakai pada kulit dan apa yang Anda minum (dan makan) sepanjang hari penting untuk menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dengan baik,” kata Bowe.

Dan tentunya air minum itu penting.

Menurut Mayo Clinic, pria sebaiknya minum sekitar 15 gelas air sehari dan wanita sebaiknya minum sekitar 11 gelas sehari.

“Ini dapat memengaruhi gula darah, pola pikir, dan pencernaan Anda,” kata Anderson-Haynes tentang dehidrasi.

“Jadi, apakah Anda memiliki kulit kering atau tidak, kita perlu [tetap] terhidrasi dengan baik.”

5 Sayuran yang Sebaiknya Dihindari oleh Pengidap Asam Lambung

Jakarta –

Asam lambung merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita oleh banyak orang. Gejala umum penyakit maag adalah nyeri pada ulu hati (heartburn), rasa terbakar dan perih dari dada hingga tenggorokan, serta rasa pahit dan asam pada laring.

Salah satu cara mencegah sakit maag adalah dengan tidak menjaga perut tetap kosong. Namun, penderita asam lambung sebaiknya tidak mengonsumsi makanan tersebut dengan hati-hati karena ada beberapa pantangan.

Misalnya saja dengan menggunakan sayuran. Sayuran memang mengandung banyak nutrisi dan vitamin, namun ada beberapa sayuran yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung. Pasalnya sayuran ini meningkatkan keasaman lambung.

Lalu sayuran apa saja yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung tinggi? Baca pembahasan selengkapnya pada artikel ini mengenai sayuran yang harus dihindari bagi penderita asam lambung tinggi

Mengutip berbagai sumber, berikut beberapa sayuran yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung tinggi. bawang putih

Menurut situs Gastroconsa, bawang putih, terutama bawang putih mentah, dapat menyebabkan sakit maag dan sakit perut. Bawang putih dikhawatirkan dapat menimbulkan masalah pada sistem pencernaan jika Anda mengalami gejala asam lambung. bawang merah

Bawang bombay merupakan sayuran yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung tinggi. Soalnya bawang bombay mengandung fruktan, sejenis serat yang sulit dicerna. Selain itu, bawang bombay bersifat asam dan dapat menyebabkan gas, kembung, dan iritasi lambung. Tomat merah

Tomat merupakan sayuran yang banyak dikonsumsi. Namun tomat tidak dianjurkan dikonsumsi penderita asam lambung.

Menurut Healthline, tomat mengandung asam yang tinggi. Dapat menyebabkan peningkatan asam lambung jika dikonsumsi berlebihan.4. kubis

Selain itu, sayuran ini juga tidak disarankan dikonsumsi oleh penderita asam lambung tinggi. Ketahuilah bahwa kubis akan menyebabkan gas di perut, yang akan meningkatkan keasaman lambung dan naik ke kerongkongan.

Kubis juga mengandung rafinosa yang membuatnya sulit dicerna. Oleh karena itu, sebaiknya kurangi konsumsi kubis.5. Chili

Sambal memang nikmat sekali jika digunakan, apalagi jika dijadikan sambal. Namun, penderita asam lambung tinggi sebaiknya mengonsumsi cabai merah terlalu banyak.

Sebab konsumsi makanan pedas secara berlebihan dapat menyebabkan gangguan pada lambung. Oleh karena itu, penderita maag dan GERD sebaiknya tidak terlalu sering mengonsumsi makanan pedas.

Jangan khawatir, masih banyak makanan yang aman bagi penderita sakit maag. Berikut daftar makanan hari ini, mengutip berita medis: 1. Sayur Asparagus Brokoli Kacang Hijau Kentang Bayam Mentimun 2. Buah Apel Pisang Melon Pir Kelapa Semangka 3. Makanan kaya protein dan rendah lemak Kacang polong Ayam tanpa kulit Ikan Kacang Putih telur Tahu Tempe 4. Camilan sehat Oatmeal Roti gandum Yogurt Jahe (teh jahe, permen jahe, kue jahe, teh jahe).

Berikut 5 sayuran yang harus dihindari, serta rekomendasi makanan yang aman bagi penderita sakit maag. Semoga artikel ini membantu detikers. Lihat “Pedoman Puasa dan Diabetes Bagi Penderita Asam Lambung Tinggi” (ilf/fds)

Penelitian Sebut Makan Cepat Berkontribusi pada Peningkatan Risiko Diabetes Tipe 2

Park City Home Source, Jakarta – Penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan dengan cepat lebih mungkin terkena diabetes tipe 2 dibandingkan mereka yang makan dengan lambat. David Creel, Ph.D., ahli diet endokrin dan psikolog di Klinik Cleveland, mengatakan kepada Virgil Health pada hari Jumat, 26 Januari 2024, “Ada banyak penelitian yang menunjukkan bagaimana makanan cepat saji mempengaruhi gula darah dan [diabetes].

David menunjukkan bahwa semua penelitian tidak konsisten, namun literatur menunjukkan bahwa ketika kita makan dengan cepat, kadar gula darah meningkat. Meskipun penelitian masih belum meyakinkan mengenai bahaya makan terlalu cepat, ada banyak manfaat makan perlahan.

“Jika kita makan dengan perlahan, kecil kemungkinannya kita akan makan berlebihan,” katanya.

“Dalam kebanyakan kasus, otak kita membutuhkan waktu untuk menangkap sinyal bahwa kita sudah kenyang, jadi memperlambat kecepatan dapat membantu kita merasa lebih cepat,” katanya.

Orang biasanya makan dengan cepat ketika mereka sangat lapar. Hal ini dapat mempengaruhi seberapa banyak makanan yang Anda makan. Alyssa Ramsey Pendiri Nutrisi & Kesehatan Alyssa Ramsey, MS, RD, CDN, CS. css

“Ketika kita menghabiskan waktu terlalu lama di antara waktu makan, hal ini menyebabkan kadar gula darah turun, yang dapat menyebabkan kita makan terlalu cepat dan kemudian menyebabkan gula darah melonjak,” kata Ramsey.

Seiring waktu, kadar gula darah yang tinggi merupakan faktor risiko diabetes tipe 2, dan makan berlebihan – yang dapat terjadi jika orang makan terlalu cepat – meningkatkan risiko obesitas. “Dengan mengonsumsi makanan cepat saji, kita mengalami masalah akut, seperti gula darah tinggi atau makan berlebihan. Makan cepat memiliki efek kronis, seperti memperburuk resistensi insulin dan meningkatkan risiko diabetes,” kata Creel.

Meskipun beberapa peneliti mengaitkan puasa dengan peningkatan risiko diabetes, tidak ada bukti bahwa puasa itu sendiri menyebabkan diabetes. “Beberapa penelitian telah menunjukkan hubungan antara kecepatan diet dan perkembangan diabetes, namun kami tidak memiliki bukti bahwa hal tersebut secara langsung menyebabkan diabetes,” kata Ramsey.

“Perkembangan diabetes dipengaruhi oleh banyak faktor, yang sebagian besar berada di luar kendali kita,” ujarnya.

Sebaliknya, makan perlahan bisa membantu mencegah makan berlebihan, kata para ahli. Oleh karena itu, makan secara perlahan dapat bermanfaat bagi orang yang sedang mencoba menurunkan berat badan. “Saat kita makan perlahan, kita lebih memperhatikan makanan yang kita makan—rasa, komposisi, dll.,” kata Creel.

Makan perlahan membantu menghindari gangguan pencernaan. “Jika kita makan terlalu cepat, kita menelan lebih banyak udara dan menghasilkan lebih banyak gas, sehingga membuat kita tidak nyaman,” katanya.

Hal ini juga dapat menyebabkan perasaan “kenyang tidak nyaman”, yang sangat menyulitkan orang dengan kondisi kesehatan tertentu. “Kita tahu, jika penderita penyakit refluks makan terlalu cepat dan mengisinya dengan asam (menyebabkannya) menumpuk di kerongkongan, itu akan memperburuk keadaan,” tambahnya.

Membekukan makanan memudahkan tubuh memecah makanan. “Makan secara perlahan membantu pencernaan dan penyerapan karena semakin lama Anda mengunyah, semakin sedikit kerja yang harus dilakukan perut Anda,” kata Ramsey.

Salah satu cara agar proses makan tidak terlalu terburu-buru dan terburu-buru adalah dengan mulai makan saat Anda tidak terlalu lapar. “Makan secara teratur sepanjang hari membantu menjaga kadar gula darah tetap seimbang dan membuat Anda tidak merasa lapar,” ujarnya.

“Ini akan membantu menurunkan (kecepatan makan) yang juga akan menjaga keseimbangan gula darah,” tutupnya.

Waspada, 3 Makanan Ini Bisa Meningkatkan Risiko Sembelit pada Orang Dewasa

Park City Home Source, JAKARTA – MENJADI sehat adalah hal yang harus kita lakukan.

Namun perubahan gaya hidup bisa membuat kita lebih rentan terhadap penyakit.

BACA: Kalahkan sembelit yang menyakitkan dengan makan 5 buah ini

Ada berbagai macam penyakit yang banyak diderita oleh para lansia, salah satunya adalah sembelit.

Sembelit merupakan masalah kesehatan yang sulit dihilangkan.

BACA LEBIH BANYAK: Kalahkan depresi dengan 5 makanan sehat ini

Sembelit biasa terjadi karena Anda tidak mengonsumsi makanan kaya serat dan air.

Namun, ada banyak makanan yang bisa meningkatkan risiko sembelit.

BACA JUGA: Kalau Lelah, Cepat Atasi dengan Makan 7 Makanan Ini

Berikut referensinya seperti yang tertera pada website Genpi.co.1. daging merah

Para ahli menyarankan untuk tidak terlalu banyak makan daging merah karena dapat menyebabkan sembelit.

Daging ini tinggi lemak dan tanpa lemak. Kurangnya serat dalam makanan memperlambat pencernaan.

Konsumsi daging merah dan serat yang seimbang membantu mengurangi risiko sembelit dan melancarkan pencernaan. pisang

Meski kaya nutrisi, pisang bisa menyebabkan sembelit.

Faktanya, makan pisang terlalu banyak bisa menyebabkan sembelit karena banyaknya pati dan pektin dalam pisang. Makanan ringan

Saat ini, jajanan telah menjadi bagian penting dalam kehidupan masyarakat.

Selain itu, saat musim hujan, masyarakat cenderung banyak makan keripik dan kue kering.

Namun terlalu banyak mengonsumsi jajanan dapat menyebabkan tubuh kekurangan serat hingga berujung pada sembelit (genpi/jpnn)

BACA LEBIH LANJUT… Jika Anda menderita sembelit, segera sembuhkan dengan 5 pengobatan alami ini.

12 Makanan Khas Imlek Pembawa Keberuntungan, Untuk Kekayaan Hingga Umur Panjang

Park City Home Source, Jakarta Tahun Baru Imlek, festival yang penuh warna dan simbolisme, tidak hanya penuh dengan tradisi kemeriahan, tetapi juga penuh dengan makanan khas yang penuh kebahagiaan. Setiap hidangan dalam masakan Tahun Baru Imlek dipilih dengan cermat untuk membawa harapan akan kebahagiaan, kemakmuran, dan kesuksesan di tahun baru. Dari ikan yang melambangkan kelimpahan hingga pangsit yang melambangkan kekayaan, setiap hidangan memiliki sejarah dan makna filosofis yang mendalam.

Salah satu makanan utama yang melambangkan kelimpahan adalah ikan, yang dikatakan menghasilkan lebih banyak setiap tahunnya. Ikan yang dipilih berdasarkan homoseksualitas membawa harapan kebahagiaan di tahun mendatang. Selanjutnya siomay yang berbentuk seperti koin perak menjadi simbol kekayaan dan harta benda.

Dari ayam, simbol keutuhan dan kebahagiaan, hingga kue beras ketan, simbol keberuntungan, setiap santapan adalah pesta lezat yang kaya akan makna filosofis dan kepercayaan tradisional. Namun Imlek tidak hanya makanan utama, tapi juga sayur-sayuran, buah-buahan, dan jajanan lainnya yang memperkaya makna hari raya ini.

Lebih lengkapnya, berikut Park City Home Source ulasan 12 hidangan spesial Imlek yang membawa kebahagiaan dan makna pada Selasa (6/2): Chinese High Lights.

Ikan merupakan makanan Imlek yang paling istimewa. Dalam bahasa Cina, ‘ikan’ (鱼 Yú /yoo/) terdengar seperti ‘sisa’. Ikan merupakan hidangan tradisional pada menu makan malam Tahun Baru Imlek. Orang Tiongkok suka mendapat keuntungan di akhir tahun karena mereka berpikir jika mereka menabung di akhir tahun, mereka bisa mendapatkan lebih banyak di tahun berikutnya.

Ikan harus menjadi makanan terakhir yang tersisa, karena baik untuk manfaat tahunan. Meskipun hal ini dilakukan di utara Sungai Yangtze, di wilayah lain, kepala dan ekor ikan tidak boleh dimakan hingga Tahun Baru, untuk mengungkapkan harapan bahwa tahun ini akan dimulai dan diakhiri dengan positif.

Ikan kukus adalah salah satu resep Tahun Baru Imlek yang paling populer. Memilih ikan untuk makan malam Tahun Baru didasarkan pada kesamaan yang menguntungkan. Gouram: Karakter pertama gurami (膆膏鱼 jìyú /jee-yoo/) terdengar seperti bahasa Cina 吉 (jí /jee/ ‘keberuntungan’), sehingga memakan gurami diyakini membawa keberuntungan. tahun depan. Ikan Mudfish Cina: Bagian pertama dari bahasa Cina untuk “mudfish” (鲤鱼 lǐyú /lee-yoo/) diucapkan seperti kata untuk hadiah (礼lǐ /lee/). Oleh karena itu, masyarakat Tionghoa percaya bahwa memakan ikan lumpur saat Tahun Baru merupakan simbol keberuntungan. Ikan Lele: Kata Cina untuk “ikan lele” (黻鱼 niányú /nyen-yoo/) terdengar seperti 年余 (nián yú), yang berarti “tahun ekstra”. Oleh karena itu, makan ikan lele adalah harapan tahun yang lebih baik.

Makan satu dari dua ikan pada Tahun Baru dan satu pada Tahun Baru mungkin terdengar seperti (jika dibilang) mengharapkan tahun-tahun paceklik yang akan datang dari tahun ke tahun. Jika Anda makan ikan lele satu saja, bisa dibilang Anda memakan bagian atasnya pada malam tahun baru dan sisanya pada malam tahun baru.

2. Pangsit Cina – kekayaan

Berusia lebih dari 1.800 tahun, pangsit (饺子 Jiǎozi /jyaoww-dzrr/) adalah hidangan keberuntungan klasik Tahun Baru Imlek dan hidangan tradisional Malam Tahun Baru Imlek yang sangat populer di Tiongkok, terutama di Tiongkok Utara. . .

Pangsit Cina bisa dibuat menyerupai koin perak Cina (bukan batangan, melainkan berbentuk perahu, lonjong dengan kedua ujungnya dipelintir). Ada legenda bahwa semakin banyak pangsit yang Anda makan pada Malam Tahun Baru, semakin banyak uang yang dapat Anda hasilkan di Tahun Baru.

Pangsit umumnya terdiri dari daging cincang dan sayuran cincang halus yang dibungkus dengan adonan tipis dan fleksibel. Isian yang populer termasuk daging babi cincang, udang cincang, ikan, ayam cincang, daging sapi, dan sayuran. Mereka bisa direbus, dikukus, dipanggang, atau dibakar.

Cara Membuatnya: Hampir semua orang Tionghoa bisa membuat siomay. Pertama, adonan diaduk, kedua, dibuat “bundel” bulat dari adonan, ketiga, isian diisi ke dalam bundel, dan keempat, “bundel” dijepit sesuai bentuk yang diinginkan. masak mereka.

Ayam adalah homofon dari ji (吉, berarti “kebahagiaan”, “kemakmuran”). Ini adalah tambahan selamat datang untuk makan malam reuni. Selain sebagai simbol “persatuan” dan “keutuhan”, kepala dan kaki ayam dibuat utuh melambangkan “awal dan akhir tahun yang baik”.

Ayam sering kali digoreng atau dimasak untuk makan malam reuni dengan bahan sederhana seperti jahe atau kecap. Secara tradisional, ayam utuh pertama-tama diberkati dan dilindungi oleh nenek moyang dan dewa.

Menariknya, ceker ayam sering disantap oleh pencari nafkah keluarga, karena membantu “merampas” kekayaan (kata “grab” merupakan homofon dari “cakar ayam”).

4. Kue Keranjang Tahun Baru Imlek – Berpenghasilan tinggi atau jabatan tinggi

Kue Keranjang (年糕 Niángāo /nyen-gaoww/) adalah hidangan keberuntungan yang disantap pada Malam Tahun Baru Imlek. Dalam bahasa Cina, kue beras ketan artinya “semakin besar setiap tahunnya”. Dalam pikiran orang Tionghoa, ini berarti semakin tinggi peringkat Anda, semakin makmur bisnis Anda dan semakin baik kehidupan Anda secara keseluruhan. Bahan utama Niangao adalah beras ketan, gula pasir, kacang tanah, kurma cina dan daun teratai.

Lumpia (春卷 Chūnju|n/chwnn-jwen/) mendapatkan namanya karena dimakan saat Festival Musim Semi. Lumpia adalah hidangan Tahun Baru Imlek, sangat populer di Tiongkok Timur: Jiangxi, Jiangsu, Shanghai, Fujian, Guangzhou, Shenzhen, Hong Kong, dll.

Lumpia adalah hidangan berbentuk silinder khas Kanton yang diisi dengan sayuran, daging, atau sesuatu yang manis. Lumpia berwarna coklat keemasan sedangkan isiannya dibungkus dengan bungkus adonan tipis lalu digoreng.

6. Bola Lengket Manis – Kolaborasi Keluarga

Bola lengket manis (汤圆 Tāngyuán/tung-ywen/) adalah makanan pokok Festival Lentera di Tiongkok, tetapi juga dimakan selama Festival Musim Semi di Tiongkok selatan. Pengucapan dan bentuk Tanyuan yang melingkar berhubungan dengan pertemuan berulang kali. Itu sebabnya mereka disukai oleh orang Tionghoa saat Tahun Baru.

Tidak mengherankan jika Mi Panjang Umur (长寿面 Chángshòu Miàn /chung-show myen/) melambangkan harapan umur panjang. Cara pembuatannya yang panjang dan tidak dipotong juga melambangkan kehidupan seorang pelahap.

Ini adalah hidangan keberuntungan yang disantap saat Tahun Baru Imlek di Tiongkok utara.

Mie ini lebih panjang dari mie biasa dan tidak dipotong, dimasak, atau disajikan dalam mangkuk sup.

8. Bakso Kepala Singa – ‘Ikatan Keluarga’

Bakso kepala singa (狮子头, shīzitóu) adalah hidangan Tahun Baru Imlek, terutama populer di Shanghai.

Bakso yang empuk dan juicy ini bisa Anda buat sendiri, dikukus, disajikan dengan sayuran, dan diolesi dengan saus Klebrig yang nikmat. Bakso ini mendapat namanya karena bentuknya yang seperti kepala singa.

Singa melambangkan “kekuatan” dalam budaya Tiongkok, sedangkan bakso melambangkan “kesatuan keluarga” (karena bentuknya yang bulat).

Daging babi bakar talas merupakan hidangan populer di Tiongkok selatan yang sering muncul di meja makan saat Tahun Baru Imlek.

Daging babi melambangkan “kehidupan yang kaya dan sejahtera”, “kekayaan”, “kekuasaan” dan “berkah yang melimpah”. Babi kukus melambangkan harapan agar tahun baru penuh kesuksesan.

Irisan daging babi yang empuk, asin, dan asam dipadukan dengan irisan talas yang empuk dan nikmat.

10. Udang – “Keberuntungan”

Udang adalah hidangan Tahun Baru Imlek yang populer di kalangan orang Kanton. Udang melambangkan “kegembiraan”, “kebahagiaan” dan “kebahagiaan”, karena kata ha dalam bahasa Kanton untuk udang terdengar lucu.

Menu makan malam Tahun Baru Imlek tidak lengkap tanpa sayuran. Sayuran melambangkan “musim semi”, “pembaruan”, “energi”, “kemajuan” dan “kekayaan”. Ada beberapa sayuran tradisional yang masing-masing melambangkan sesuatu. Selada: Dalam bahasa Cina dan Kanton, kata “selada” sangat mirip dengan kata “menjadi kaya”. Baby Bok Choy: Ini melambangkan tidak hanya “kekayaan” dan “keberuntungan” tahun ini, tetapi juga “keberuntungan” di masa depan.

Brokoli Cina Gailan (Kanton) atau jielan (Mandarin) melambangkan “persatuan”.

12. Buah – Berkah, kekayaan

Beberapa buah-buahan seperti jeruk, grapefruits, dan grapefruits dimakan saat Tahun Baru Imlek. Bentuknya sangat bulat dan berwarna “emas”, melambangkan kelimpahan dan kekayaan, namun lebih menonjol karena terdengar bahagia saat diucapkan.

Memakan dan memajang buah jeruk dan grapefruit dipercaya membawa keberuntungan dan kekayaan melalui panggilan bahkan tulisan. Kata dalam bahasa Mandarin untuk jeruk (juga jeruk bali) adalah 橙 (chéng /chnng/), yang mirip dengan kata dalam bahasa Mandarin untuk “sukses” (成). Salah satu cara menulis anggur (桔 jú /jyoo/) menyertakan karakter Cina untuk keberuntungan (吉jí /jee).

Mengonsumsi jeruk bali juga dipercaya membawa kemakmuran jangka panjang. Semakin banyak Anda makan, semakin banyak kekayaan yang Anda bawa, atau begitulah kata pepatah tradisional.

Jenis Kanker Terbanyak Diidap Generasi Muda RI, Termasuk Kanker Usus Besar

Jakarta –

Kanker sering dikaitkan dengan orang yang sudah lanjut usia. Namun, belakangan ini kita melihat semakin banyak kasus kanker yang menyerang kaum muda.

Ahli Onkologi dan Direktur Yayasan Kanker Indonesia, Prof. Dr. Dr. Dr. Aru Wisaksono Sudoyo, SpPD, KHOM, FINASIM mengatakan, ada tiga jenis kanker yang sering dialami pasien usia muda, yaitu kanker paru-paru, payudara, dan usus besar. Penyebab utamanya adalah gaya hidup yang tidak sehat, salah satunya adalah kebiasaan merokok.

Kanker paru-paru, payudara, Jerman (usus). Merokok juga bisa menyebabkan kanker payudara, darah, semua jenis kanker. Tapi terutama paru-paru, kata Detikcom saat berbicara di Pantai Indah Kapuk 2, Minggu (4/2/2024). bertemu. .

Selain merokok, pola makan yang tidak sehat juga dapat meningkatkan risiko kanker. Misalnya saja mengonsumsi makanan yang sangat berlemak. Prof Aru mengatakan, kebiasaan tersebut dapat menyebabkan risiko kanker usus besar atau usus besar.

“Jangan terlalu banyak makan lemak, semakin tua (usia), semakin lama mengonsumsi makanan yang dapat menyebabkan kanker. Semakin tua semakin besar risikonya. Bahkan ketika masih muda, banyak orang yang terkena infeksi usus. dan berbagai hal, lingkungan hidup itu banyak faktornya, lagi-lagi lingkungan hidup kita, jelasnya.

Prof Aru menambahkan, makanan, olah raga, dan berat badan merupakan tiga faktor utama yang meningkatkan risiko kanker di usia muda.

“Berat badan mungkin bisa dikontrol, tapi makanan dan olah raga tidak baik untuk kita saat ini. Anak muda mengejar karir, menekuni berbagai usaha. Kalau sudah mencapai batas tertentu, mereka kena (kanker),” ujarnya.

Oleh karena itu, ia mengingatkan generasi muda untuk menjauhi berbagai pola hidup tidak sehat dan melakukan olahraga serta pola makan yang baik.

“Dan hiduplah secara positif. Intinya kita berusaha sesehat mungkin. Setiap hari kita memikirkan apakah kita sekarang sehat atau tidak,” tutupnya. Tonton video “Vidi Aldiano menjalani terapi kanker ginjal di Thailand” (ath/naf)