Waspada, 3 Makanan Ini Bisa Meningkatkan Risiko Sembelit pada Orang Dewasa

Wecome Park City Home Source di Website Kami!

Park City Home Source, JAKARTA – MENJADI sehat adalah hal yang harus kita lakukan. Waspada, 3 Makanan Ini Bisa Meningkatkan Risiko Sembelit pada Orang Dewasa

Namun perubahan gaya hidup bisa membuat kita lebih rentan terhadap penyakit.

BACA: Kalahkan sembelit yang menyakitkan dengan makan 5 buah ini

Ada berbagai macam penyakit yang banyak diderita oleh para lansia, salah satunya adalah sembelit. Marah ke Anak, Lantas Apa yang Harus Dilakukan Orangtua?

Sembelit merupakan masalah kesehatan yang sulit dihilangkan.

BACA LEBIH BANYAK: Kalahkan depresi dengan 5 makanan sehat ini

Sembelit biasa terjadi karena Anda tidak mengonsumsi makanan kaya serat dan air.

Namun, ada banyak makanan yang bisa meningkatkan risiko sembelit.

BACA JUGA: Kalau Lelah, Cepat Atasi dengan Makan 7 Makanan Ini

Berikut referensinya seperti yang tertera pada website Genpi.co.1. daging merah

Para ahli menyarankan untuk tidak terlalu banyak makan daging merah karena dapat menyebabkan sembelit.

Daging ini tinggi lemak dan tanpa lemak. Kurangnya serat dalam makanan memperlambat pencernaan.

Konsumsi daging merah dan serat yang seimbang membantu mengurangi risiko sembelit dan melancarkan pencernaan. pisang

Meski kaya nutrisi, pisang bisa menyebabkan sembelit.

Faktanya, makan pisang terlalu banyak bisa menyebabkan sembelit karena banyaknya pati dan pektin dalam pisang. Makanan ringan

Saat ini, jajanan telah menjadi bagian penting dalam kehidupan masyarakat. Waspada, 3 Makanan Ini Bisa Meningkatkan Risiko Sembelit pada Orang Dewasa

Selain itu, saat musim hujan, masyarakat cenderung banyak makan keripik dan kue kering.

Namun terlalu banyak mengonsumsi jajanan dapat menyebabkan tubuh kekurangan serat hingga berujung pada sembelit (genpi/jpnn)

BACA LEBIH LANJUT… Jika Anda menderita sembelit, segera sembuhkan dengan 5 pengobatan alami ini.